Тренировка дня #CFMOLOT (16.12.2018) 1. 21-15-9 повторений: (лимит 6 минут) -Приседание со штангой над головой 40//25 кг, -Махи гири 24//16 кг. 2. 3 раунда на время: (лимит 16 минут) -30//25 калорий гребля, -75 двойных прыжков на скакалке, -20 бросков мяча 9//6 кг.