1. 20 Alt EMOM:
8-12 бросков мяча
5-10 подъем ног киппингом
2. 5х, не на время:
-12 приседаний на одной ноге с короба,
-10 горизонтальных подтягиваний к кольцам,
-8 раскатка на гимнастическом ролике.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
