1. Максимальное количество повторений:
2 минуты: гребля калории,
1 минута отдых,
2 минуты: толчок двух гирь по длинному циклу,
1 минута отдых,
2 минуты: перепрыгивание короба 60//50 см,
1 минута отдых,
2 минуты: V-складки.
отдых 5 минут, и повторить ещё раз! Результат — сумма всех повторений за 2 раунда.
Фиксируем результат на доске! Тренируем тело, не забываем про это, как его там?…а, точно, мозг))
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
