1. 20 Alt EMOM:
-2 взятия на грудь в стойку,
-6+6 жим гири стоя.
2. На время: (лимит 10 минут)
-10 бросков мяча 9//6кг,
-15 V-складок,
-20 бросков мяча 9//6кг,
-15 V-складок,
-30 бросков мяча 9//6кг,
-15 V-складок,
-40 бросков мяча 9//6кг.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
