1. 20 Alt EMOM:
8-12 бросков мяча,
6-10 подъем ног киппингом.
2. 5х, не на время:
-6+6 болгарский сплит присед с двумя гирями
-6-8 подтягиваний горизонтальных,
-30 кранчей
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
