1. 20 Alt EMOM:
8-12 бросков мяча
5-10 подъем ног киппингом
2. Практика подтягиваний киппингом//бабочкой,
10 минут, каждую минуту один подход не до отказа, ~10-15 секунд.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
