1. 20 Alt EMOM:
3-5 жим лежа 70%
8+8 тяга гири к поясу
2. 5х не на время:
-вис в уголке на перекладине до отказа,
-5 восхождений на стену//10 м ходьба на руках.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
