Тренировка дня #CFEKB (Среда, 10 октября) 1. 3х в начале каждых 3’30»: Строгие отжимания в стойке/жимы гирь сидя до отказа, указывать итоговую сумму всех повторений; 2. На время: 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10, Взятия на грудь с виса в стойку, Выбросы 45//30 кг, Далее, сразу, 12-14-16-18-20, Гребля, калории, Швунги гири 24//16 кг, руки можно менять произвольно. Ты снова приходишь на тренировку и тренер снова уговаривает полюбить тяжелую атлетику.