Тренировка дня #CFEKB (Суббота, 6 октября) 1. 10 минут, 3 фронтальных приседания, 3 толчковых швунга со стоек в начале каждой минуты; 2. На время (лимит 12 минут): 70 бурпи, 60 бросков мяча в мишень, 50 выпадов с диском 15//10 кг над головой, 40 подъемов ног к перекладине. Что это, Валера? С небес падают банки с протеином?!