1. 20 Alt EMOM:
8-10 бросков мяча
5-8 подъем ног киппингом
2. 4х: (лимит 10 минут)
20 выпадов с гирей над головой,
20 V-складки,
20 рывок гири.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
