1. 20 Alt EMOM:
3-5 становые тяги 70%
30% строгих подтягиваний
2. На время: (лимит 9 минут)
30 бурпи через паралет//штангу,
50 приседаний воздушных,
30 бурпи через паралет//штангу.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
