1. 20 Alt EMOM:
3-5 фронт присед 70%
30 двойных прыжков
2. 4х: (лимит 10 минут)
15 махов гири 24//16кг,
15 запрыгиваний на короб 60//50см
15 V-складок.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
