Тренировка дня #CFMOLOT (06.09.2018) 1. 7 раундов на время: (лимит 13 минут) -5 рывков штанги в стойку, -1 раунд «Синди». 2. 5х, не на время: -12 холлоу раскаток с диском 10//5кг, -6+6 жим гири в позиции выпада 16//8кг, -30-40 секунд удержание планки на низких кольцах с напряженным прессом.
Заявка принята!
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
