1. 10 минут,
5 выбросов штанги со стоек каждую минуту;
2. AMRAP 15 минут:
3 подъема по канату,
11 бурпи с прыжком через короб 75//60 см,
22 рывков гири 24//16 кг.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
