1. На время (лимит 14 минут):
35 подъемов ног к перекладине,
35 бурпи,
5 подъемов по канату,
35 калорий гребли,
35 приседаний с гирей 24//16 кг над головой;
2. AMRAP 12 минут:
Броски мяча в мишень,
Если мяч оказался на полу — выполняете 5 бурпи-подтягиваний!
Кто больше всех любит броски мяча?
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
