1. 6 минут работы//4 минуты отдых.
-25 махов гири 24//16кг,
-25 перепрыгиваний короба 60//50 см,
-25 отжиманий от пола,
-25 горизонтальных подтягиваний.
2. 5 минут работы//4 минуты отдых.
-15 махов гири 24//16кг,
-15 перепрыгиваний короба 60//50 см,
-15 отжиманий от пола,
-15 горизонтальных подтягиваний.
3. 4 минуты работы//4 минуты отдых.
-10 махов гири 24//16кг,
-10 перепрыгиваний короба 60//50 см,
-10 отжиманий от пола,
-10 горизонтальных подтягиваний.
Работаем интенсивно!
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
