1. 3 круга: (лимит 12 минут)
-20 рывков гири 24//16кг,
-20 подъемов ног к перекладине
2. На время (лимит 15 минут)
20-18-16-14-12-10-8-6-4-2 Броски мяча 9//6кг,
После каждого сета 30 двойных прыжков.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
