1. На время (лимит 25 минут):
25 рывков с пола в сед,
20 бросков мяча в мишень,
50 взятий в стойку,
20 калорий гребли,
75 приседаний на спине,
20 подтягиваний,
100 становых тяг 45//30 кг.
Подвижная игра в дружеской компании — продуктивное начало тренировки!
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
