1. 12 минут, каждую минуту:
10 махов гирей 32//24 кг,
5 жимов стоя 1/2 веса тела;
2. На время (лимит 10 минут):
9 бурпи,
9 подъемов ног к перекладине,
18 бурпи,
18 подъемов ног к перекладине,
27 бурпи,
27 подъемов ног к перекладине.
Кайфуешь от походов? Присоединяйся к нашей команде веселых путешественников!
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
