а) 20 минут, каждую минуту чередуя:
нечетная: 15 бурпи,
четная: 15 калорий гребля.
б) 20 минут, каждую минуту чередуя:
нечетная: 5 подтягиваний+10 приседаний,
четная: 30 двойных прыжков.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
