1. 10 минут, каждую минуту 1 взятие на грудь в стойку. Дойти до тяжелого веса.
2. AMRAP 15 минут:
2-4-6-8-10-..- и т.д.
-Взятие в стойку 50% от 1 части,
-Швунг той же штанги,
-Гребля калории *2.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
