1. Жим лежа, 5 подходов по 8 повторений. После каждого сета 10 строгих подтягиваний обратным хватом. Подход каждую вторую минуту!
2. Bring Sally Up back squat challenge! Предписанный вес — 60//40кг, масштабируется до разумных пределов!
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
