1. AMRAP 10 минут:
25 двойных прыжков через короб 60//50 см,
10 приседаний 70//50 кг на спине со стоек;
2. На время (лимит 15 минут),
21-18-15-12:
Гребля, калории,
Отжимания в упоре на кольцах,
Русские махи 2*24//2*12 кг.
Хочешь прогрессировать с невероятной космической скоростью? Тренируйся с опытным инструктором!
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
