1. 1000 м гребля на время!
2. Легкая заминка:
20 минут в легком//среднем темпе:
-25 бросков мяча 9//6кг,
-15//12 калорий на гребле,
-20 сит-ап.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
