Традиционное субботнее задание!!!
1. На время:
10-20-30 гребля калории,
20-40-60 воздушные приседания.
2. На время:
-60 ДУ,
-30 рывков 35//20кг,
-60 ДУ.
3. 7 раундов:
-7 бурпи,
-7 выбросов 40//25кг,
-7 махов гири 32//24кг.
*отдых 5 минут между комплексами.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
