1. 3х (лимит 5 минут):
15 махов гирей,
15 кубковых приседаний с гирей 24//16 кг;
2. AMRAP 18 минут:
10 бурпи-перепрыгиваний короба 60//50 см,
15 калорий гребли,
20 становых тяг двух гирь//гантелей 24//16 кг.
Ждем лета и рубим по тяжелой! Все ближе и ближе..
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
