1. 5 минут, каждую минуту 5 швунгов жимовых.
2. 5 минут, каждую минуту 3 швунга жимовых.
3. 16 минут, чередуя упражнения каждую минуту:
-6-8 киппинг подтягиваний,
-5+5 приседания на одной ноге.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
