Top.Mail.Ru

Тренировка дня CFMOLOT

1. Становая тяга, 5 подходов по 1 повторению, вес 90%, подход каждую 2 минуту.

2. AMRAP 10 минут:
-10 махов гири 24//16,
-10 приседаний с гирей,
-10 отжиманий от пола.

 

Заявка принята!

Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.

А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb

До встречи в зале!


Записаться на пробную тренировку
Яндекс.Метрика