Тренировка дня #CFEKB (Воскресенье, 18 февраля)

1. 6х в начале каждых 2 минут:
20 бросков мяча в мишень,
10 подъемов ног к перекладине;

2. На время (лимит 13 минут):
50 приседаний со штангой 50//30 кг на спине,
60 отжиманий от пола,
70 махов гирей 16//12 кг,
80 выпадов со сменой ног в прыжке,
120 двойных прыжков на скакалке.

Тренер не видит? Расслабься, полежи.. А, черт! Он смотрит на тебя!