Тренировка дня CFEKB

1. Naked Warrior,
На время (лимит 9 минут):
55 отжиманий от пола в упоре лежа,
45 V-складок,
35 бурпи;

2. Готовимся к веселухе!
AMRAP 4 минуты:
10 становых тяг 50//35 кг,
7 взятий на грудь с виса в стойку,
4 фронтальных приседания,
1 минута отдыха,
AMRAP 4 минуты:
10 боковых прыжков через короб 60//50 см,
10 махов гирей 32//24 кг,
1 минута отдыха,
AMRAP 4 минуты:
10 становых тяг 50//35 кг,
5 фронтальных приседаний,
5 боковых бурпи через штангу.

И вверх!