1. Взятие на грудь в стойку,
5-5-3-3-1-1-1. Подход каждую вторую минуту.
2. AMRAP 12 минут:
-15 рывков гири левая рука,
-15 V-складок,
-15 рывков гири правая рука,
-15 отжиманий в стойке//от пола.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
