Top.Mail.Ru

Тренировка дня CFMOLOT

1. Становая тяга, 5 подходов по 5 повторений, подход каждую 2 минуту. Вес 70% от 1ПМ.

2. 14 минут, чередуя упражнения каждую минуту:
-15 запрыгиваний на короб 60//50см,
-15 V-складок.

 

Заявка принята!

Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.

А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb

До встречи в зале!


Записаться на пробную тренировку
Яндекс.Метрика