3 приседания со штангой на спине в начале каждой минуты;
2. AMRAP 15 минут:
20 бросков мяча в мишень,
18 запрыгиваний на короб 60//50 см,
15 подъемов ног к перекладине,
50 двойных прыжков на скакалке.
Когда утром в понедельник безуспешно пытаешься протянуть руку назад, в выходные..
