1. 4 раунда на время: (лимит 20 минут)
-15 подъемов ног,
-15 отжиманий на кольцах,
-15 отжимаиний с отрывом ладоней,
-10 восхождений на стену.
2. 10 минут,
нечетная: 12 сит-ап,
четная: 5 строгих подтягиваний.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
