1. Фронтальные приседания, 5 подходов по 10 повторений, вес 50%, подход каждую 2 минуту.
2. На команду: (лимит 20 минут)
-100 калорий гребля//70 для женских сборных,
-100 подносов ног к перекладине, Sc- V-складки,
-100 швунгов штанги Rx-40//25, Sc-30//20.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
