1. Фронтальный присед, 5 подходов по 1 повторению, вес 90%, подход каждую 2 минуту.
2. AMRAP 15 минут:
— 9 подтягиваний,
-12 швунги двух гирь,
-15 V-складки.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
