1. 10 минут,
5 взятий с виса в сед в начале минуты;
2. AMRAP 15 минут:
15 подъемов ног к перекладине,
30 калорий гребли,
45 двойных прыжков на скакалке.
1. 10 минут,
5 взятий с виса в сед в начале минуты;
2. AMRAP 15 минут:
15 подъемов ног к перекладине,
30 калорий гребли,
45 двойных прыжков на скакалке.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
