1. 10х, каждые 90 секунд: 2 рывка в стойку. Дойти до тяжелого подхода.
2. 30 рывков на время, вес 75-80% от первой части, но не более 60//40кг. (лимит 5 минут)
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
