Моя самая главная мотивация - это борьба с самим собой и видимые результаты.

Павел Колобов

Привет!

Меня зовут Павел и я хочу вам рассказать свою историю, о том, как я начал заниматься кроссфитом и к чему это привело!

В кроссфит я пришел в феврале 2014 года и одним из критериев в пользу этого выбора были «правдивые» статьи в интернете о том, как тяжело и небезопасно им заниматься. Конечно доля истины тут есть, но если рассматривать нашу жизнь в таком ракурсе, то даже есть суп, смертельно опасное занятие, ведь можно запросто захлебнуться.

1. О впечатлениях

Самое яркое впечатление от первого посещения зала было в том, что придя на первую тренировку, я не увидел мега-модных и супер-навороченных тренажеров — как же так, такой модный вид спорта, а тут какие-то пластиковые палочки, турники и «старомодные» гири. Сейчас я придерживаюсь мнения, что работа с такими простыми снарядами как раз способствует гармоничному развитию всего тела. (смысла нету от твоей бицухи способной выжать 90-100 кг, если твоя спина и мышцы кора не приспособлены к таким нагрузкам). Еще одно интересное наблюдение: занимаясь кроссфитом, ты начинаешь уметь делать те вещи, развитию которых не уделял особого внимания (например, выполняя комплексы с приседом/выбросами/оверхедами начинаешь хорошо прокачивать мышцы-стабилизаторы, и через некоторое время с удивлением замечаешь, что можешь спокойно висеть на кольцах т.к. твои руки уже не расходятся в разные стороны) и таких примеров достаточно много.

2. О моем физическом состоянии

Стрём и стыд — вот всего два слова, которыми можно было описать мое физическое состояние в двух словах. Я не мог подтянуться больше двух раз, гребля, бег — было просто для меня унижением, а о каких-то весах на приседе, оверхедах и становой даже можно и не упоминать. Сейчас, конечно, удалось достигнуть кое-каких результатов, но это еще только начало моего пути.

Достижения:
1. Оверхед — 80кг
1. Присед — 110 кг
2. Становая — 170

Так же к достижениям я отнесу участие в проекте 1000 BurpeeChallenge 2014, но это больше относится к мотивации, а о ней чуть попозже.

Цели: научиться ходить на руках и делать выходы силой

3. О коммуникациях

Занимаясь более года, благодаря залу я приобрел много хороших знакомых, и я этому очень рад. Занимаясь в группе с тренером, как никогда ощущаешь себя частью сплоченного коллектива, никто и никогда тебе не скажет, что ты делал что-то плохо, либо ты просто «покусанный пчёлами», наоборот в зале царит повсеместная поддержка и дружелюбие. Здесь интересен сам подход: мои некоторые знакомые ходят во всякие модные залы с хамамами и прочим, и нередки случаи, когда им приходится ждать своей очереди, чтобы побегать или отработать на тренажере. Здесь же работая в паре или группе никогда не будешь торопить своего напарника, а напротив будешь внутренне желать ему все делать все медленно, аккуратно и с расстановкой — это все потому что мы заботимся друг о друге, ну и отдышаться надо… ))). Кстати на счет дыхания -кроссфит, на все 100% позволяет прочувствовать для чего тебе даны легкие, ни с чем не сравнимое удовольствие лежать на растяжке после какого-нибудь чиппера и просто дышать полной грудью.

4. О мотивации

Самый сложный и интересный аспект. (Вот сижу уже 20 минут — мыслей куча, а сделать их емкими и лаконичными не могу 😉 )

Моя самая главная мотивация — это борьба с самим собой и видимые результаты. Мой первый вызов был брошен 27 апреля 2014г. «1000 бурпи»,морально стал готовиться уже с начала апреля. В общем делал я эту тысячу 2 часа 58 минут (предпоследний результат из всех участников) и скажу честно помогли мне в этом негативные эмоций: злость -как это так, «подписался» и на полпути решил сдастся, и гордыня — да я, да не смогу… СМОГ.

Вообще, отдельным моментом хочу рассказать о эмоциях — какая великолепная моральная разрядка идет во время тренировки, какие бы стрессы ты не испытал в течении дня, вечерняя тренировка «перемелет» весь твой негатив полностью. Я считаю, срывать злость на штанге/турнике всяко лучше, чем заливать это алкоголем, либо привносить это в семью.
Напоследок хочу сказать: на данный момент я не вижу факторов (и надеюсь, что не увижу) которые заставят меня отказаться от занятий Кроссфитом в нашем зале, с нашими тренерами на Гурзуфской!

p/s/ данное отступление я писал, после того как прошел бурпифест 2015 и мне пришла в голову такая мысль: а ведь никакой другой спорт не собирает на свои мероприятия (причем очень разнообразные, начиная от крупных соревнований и заканчивая грязевыми гонками и всякими движухами «по фану») столько разного народу, что опять-таки доказывает его народность и универсальность.

p/p/s кстати в этом году я отпрыгал эту 1000 бурпи улучшив свой результат всего лишь на 10 минут, НО, во-первых, я через день снова пошел на тренировку дня (в прошлом году, мне жена всю последующую неделю помогала рубашки надевать т.к. у меня руки вверх не поднимались от растяжения), а во-вторых, в этом году, мне уже было «по фану», это уже был не экстрим. Конечно было тяжело, но не на грани.

Спасибо.

Другие истории

Поздравляем!
Вы успешно зарегистрировались!

Мы не оставим ни капли сомнений, что Вы сделали правильный выбор, придя к нам!

Мы даем настоящий КроссФит. Интенсивные, разнообразные, вкусные тренировки, позволяющие достигать реальных результатов. До встречи в клубе!


Записаться на пробную тренировку
Подписка на членство
Яндекс.Метрика