Добро пожаловать в Reebok CrossFit EKB!

Открыта регистрация на ПРАКТИЧЕСКИЙ СЕМИНАР по функциональному тренингу.
Семинар состоится
23 и 24 ноября 2019 под эгидой «Федерация функционального многоборья Свердловской области» в Reebok CrossFit EKB (Екатеринбург, ул. Гурзуфская, 48).

Стоимость участия, 2 дня:
при оплате до 31.10 — 4500 рублей,
в срок 1-15.11 — 5600 рублей,
после 16.11. — 7000 рублей.

Для участников предусмотрены методические пособия и сертификат о прохождении курса.

Теоретическая часть:
1. Концепция Crossfit и функционального многоборья. Соревновательный аспект тренировок в группе.
2. Классификация нагрузок.
3. Контроль тренировочного процесса.
4. Классификация основных упражнений. Плоскостная теория тренинга.
5. Построение тренировочного занятия: МФР, разминка, основная часть, заминка.
6. Построение тренировочного цикла для группового формата тренировок.

Практическая часть:
1. Обучение и практика движений согласно плоскостной теории тренинга.
2. Поиск ошибок в шаблонах движений.
3. Прогрессия нагрузок для постепенного обучения.
4. Основы техники движений из тяжелой атлетики.
5. Практика построения тренировочного занятия и тренировочного цикла для группы.
6. Практика работы с группой.

Преподаватели семинара:
Алексей Куликов, CF lvl1
старший тренер клуба Reebok CrossFit EKB с 2012г,
тренер команды CrossFit EKB (участники Crossfit Games Regionals 2018, Австралия, 6 место Большой Кубок 2018),
главный судья Ural Athletic Challenge 2013-2019гг.

Татьяна Калита, CF lvl1
тренер клуба Reebok CrossFit EKB с 2015г,
победитель Ural Athletic Challenge 2017 в группе А,
победитель Ural Athletic Challenge 2019 в составе команды SVERDLOVSK Union,
участница CrossFit Games Regionals 2018, Австралия в составе команды Crossfit EKB,
6 место Большой Кубок 2018 в составе команды CrossFit EKB,
мастер спорта РФ по тяжелой атлетике.

Записаться и оплатить семинар можно по форме ниже.

! При оплате до 31.10 — стоимость участия 4500 рублей !

Мы свяжемся с вами по указанным контактам после оплаты для подтверждения участия и уточним организационные подробности (тайминг, форма одежды, пр).

 

 
Я ознакомлен(а) с договором. Я прочитал политику обработки персональных данных и согласен с ее положениями.


Вы будете переправлены на платежный шлюз Яндекса

Поздравляем!
Вы успешно зарегистрировались!

Мы не оставим ни капли сомнений, что Вы сделали правильный выбор, придя к нам!

Мы даем настоящий КроссФит. Интенсивные, разнообразные, вкусные тренировки, позволяющие достигать реальных результатов. До встречи в клубе!


Яндекс.Метрика