21 сентября 2017

Друзья!

 

 

В новом учебном году проводим набор в детские секции по функциональному многоборью (ОФП, кроссфит) с 8 лет!

 

 

Группа 13-17 лет под чутким руководством Полины Николаевой уже проходит по:
вторникам и четвергам в 15:30,
субботам 15:00,
Скорей присоединяйтесь!

Ну а специально для тех, кто в этом учебном году учится со второй смены объявляем старт новых групп уже с 25 сентября!

 

Группа 8-12 лет под надзором Татьяны Калиты будет проходить каждый:
Вторник в 10:00,
Четверг в 10:00,
Субботу в 11:00.

 

Группа 13-17 лет с Полиной Николаевой
Понедельник, среду и пятницу в 10:00!
Узнать все подробности, записаться в группу или оставить заявку на удобное для Вас расписание занятий вы можете на сайте http://www.ffm66.ru/, на рецепции клуба и по телефону 201-63-29
Не откладывай на завтра то, что нужно сделать сегодня!

 

Jbuwx0bVGfs


Комментариев: 0
21 сентября 2017

Привет, спортсмены!

 
Спешим сообщить Вам преприятнейшее известие! Возвращение классического бокса!

 

 
На занятиях по боксу спортсмены приобретают множество полезных навыков и качеств, которые помогут им не только в спорте, но и в обычной жизни. Обретут прекрасную физическую форму, уверенность в себе, способность постоять за себя и своих близких.

 
Тренировки – отличный способ выплеснуть свои негативные эмоции и не приносить их домой.
Бокс формирует сильную и уверенную личность, гармонично развивая как тело, так и дух.

 
Занятия проводит Алексей Бутенко.
Высшее физкультурное образование (Уральский государственный университет физической культуры, 2006 г.)
Победитель и призер областных, региональных и всероссийских турниров по боксу (выступающий спортсмен до 2013).
Тренерский стаж с 2009 года (8 лет).

 
Ждем Вас каждый вторник и четверг в 19:00 с боевым настроем в нашем зале!

Первая тренировка – бесплатна!
Запись на сайте http://welcome.crossfitekb.ru/, на рецепции клубов или по телефону 201-63-29

 

А пока ты думаешь и не можешь решиться, другие становятся сильней!

 

NOdKWW-i1l0


Комментариев: 0
21 сентября 2017

1. Становая тяга, 5 подходов по 5 повторений, подход каждую 2 минуту. Вес 70% от 1ПМ.

 
2. 14 минут, чередуя упражнения каждую минуту:
-15 запрыгиваний на короб 60//50см,
-15 V-складок.

 

ZjfA_6IhVAs


Комментариев: 0