03 сентября 2017

1. 5 раундов на время: (лимит 14 минут)
-15 подъем ног,
-10 становых тяг 40//25кг,
-5 рывков в стойку 40//25кг.

2. 3 круга на время: (лимит 12 минут)
-15 бурпи-запрыгиваний на короб 60//50см,
-75 двойных прыжков на скакалке.


Комментариев: 0