02 сентября 2017

1. 5 кругов на время:
-300м бег с медболом,
-21 взятие медбола в сед,
-12 отжиманий от пола.

2. Выполнить не на время:
-30 строгих подтягиваний,
-30 строгих подъемов ног,
-2 минуты в планке на локтях, ноги на медболе.


Комментариев: 0