23 августа 2017

Друзья!

 
Уже на этой неделе, в Москве, состоится турнир Большой кубок 2017! Спортсмены наших залов сети CrossFit EKB не остаются в стороне и выступят на соревнованиях. Представляем вам участников в индивидуальных категориях:

 
В категории 35+ выступят Юлия Подольская и Ольга Бессонова. Две девушки, у каждой из которых огромный и, самое главное, успешный соревновательный опыт.

 
В категории 40+ поборется человек, который в своей соревновательной деятельности не признает мест, кроме призовых — Юлия Есаулкова.

 
Мужчинам в категории 18-34 будет непросто, ведь их конкурентом будет всем знакомый Фёдор Серков.

 
Желаем выступающим атлетам, чтобы Большой Кубок 2017 запомнился не только интересными заданиями и достойной всероссийской конкуренцией, но и увесистыми наградами призовых мест Верим в вас и болеем

 
Если ты планируешь наблюдать за ребятами на расстоянии вытянутой руки на трибунах в Москве, то спеши получить бесплатный входной билет для болельщиков на рецепции Reebok CrossFit EKB.

 

 

 

_XnQcFDDSqI

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1qiiSpCVL_8

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

E7mVK51sO4I

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

jlz_DGtnPYQ


Комментариев: 0
23 августа 2017

Дорогие друзья!
С сегодняшнего дня все тренировки Алемасцева Сергея возвращаются в зал и будут проходить по стандартному расписанию:
16.00 Crossfit Junior
17.00 Crossfit
18.00 Crossfit
21.00 Crossfit Smart.
Ждем Вас за новыми достижениями!

 

gBtrZwLgg1s

 


Комментариев: 0
23 августа 2017
1. Фронтальный присед, 5 подходов по 1 повторению, вес 90%, подход каждую 2 минуту.

2. AMRAP 15 минут:
- 9 подтягиваний,
-12 швунги двух гирь,
-15 V-складки.

FFTPXMhrOfU

Комментариев: 0
23 августа 2017

1. 12 минут, чередуя:
20 выпадов с гирей 24//16 кг на груди,
15 бурпи;

2. 13.2,
AMRAP 10 минут:
5 швунгов штанги,
10 становых тяг, 52//35 кг,
15 запрыгиваний на короб 60//50 см.

 

Ирина Шевлякова на 1 отборочном комплексе. UAC 2017, категория «Мастера».

 

Q_Yc3t4rQ30


Комментариев: 0