20 августа 2017

1. 3 раунда на время: (лимит 15 минут)
-12 взятий на грудь с виса 50//30кг,
-12 бурпи через штангу,
-12 фронтальных приседаний 50//30кг.

 
2. 12 минут, каждую минуту чередуя,
нечетная: 1 раунд Синди.
четная: 10 махов гири 32//24//16кг.

 

wf3mtsluZ-o


Комментариев: 0