13 августа 2017

1. AMRAP 15 минут:
3-6-9-12-15-18-..- и т.д.
-Броски мяча 9//6кг,
-Взятие штанги на грудь с виса 40//25кг,
-Сит-ап.
2. 10х:
15 сек строгие подтягивания,
45 сек отдых.

 

 

7dqUMuhZChw


Комментариев: 0