11 октября 2017

1. 5 минут, каждую минуту 5 швунгов жимовых.
2. 5 минут, каждую минуту 3 швунга жимовых.

3. 16 минут, чередуя упражнения каждую минуту:
-6-8 киппинг подтягиваний,
-5+5 приседания на одной ноге.