05 октября 2017

1. 6х, каждые 90 секунд связка:
2 рывок с виса в сед+Рывковый уход+приседание.

 
2. 3 раунда на время: (лимит 14 минут)
-9 присдеаний со штангой над головой 40//25кг,
-15 бурпи,
-21 запрыгивание на короб 60//50см.

 

WixggkJROwU