03 октября 2017

1. Взятие на грудь в стойку,
5-5-3-3-1-1-1. Ставим новый рекорд! Подход каждую вторую минуту.

 
2. AMRAP 12 минут:
-5 подтягиваний на перекладине,
-7 швунгов штанги 50//30кг,
-10 воздушных приседаний.

 

S_-ci9b3yAs