28 сентября 2017

1. 6х, каждые 90 секунд связка:
Взятие с пола в стойку + взятия с виса стойку+2 взятия с виса в сед.

 
2. AMRAP 12 минут:
-30 бросков мяча 9//6кг,
-20 подъем ног к перекладине.

 

XZTsr-Y6O4U